筋肉サプリメントがおすすめの理由は『手軽に筋肉を育てる為の栄養が摂取出来る』ということ一番の理由かと思います。
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プロテインと筋肉サプリメントの違いとは？
私としては筋肉サプリメントをおすすめする理由は”まずは手軽”という一言に尽きます。
もちろん筋肉を育てる＝体作りの為に筋肉サプリメントを摂取するわけですから”手軽”なだけで摂取(飲んでいる&使っている)しているわけではないのですが。
やっぱりプロテインとの圧倒的な違いはこの”手軽”という部分はかなり大きいと思っています。
プロテインはどうしても、粉末をシェイカーにいれてシェイクする必要があります。
(プロテインを粉末のまま無理矢理飲んでも大丈夫だとは思いますが・・・たぶんむせますし、おすすめはしません)
面倒臭がりの人はそのまま(シェイクせずに)いってそうです。
プロテインは粉末のまま摂取しても効果効能については基本的にはそんなに変わらないと思いますが、やっぱりおすすめはしません・・・。
プロテインパウダーを水と混ぜたからといって栄養成分はおそらく変わらないと思いますし・・・とはいえ私はさすがにそのままプロテインを摂取したことはありませんが・・・。
とりあえずプロテインは面倒臭いわけです。
体作り(筋肉を育てたい)はしたいけど、面倒臭がりな人にはプロテインは向いていないのではないか？と思っています。
・・・だってその理由として私がそう(究極の面倒臭がり)だからです^^;
だから手軽に摂取出来るゆえに面倒臭がりの人には特に筋肉サプリメントはおすすめです。
筋肉サプリメントは驚くほどに手軽に摂取出来る！
筋肉サプリメントは驚くほどに手軽に摂取することが出来ます！
私自身も飲み始めた頃はそんなに筋肉サプリメントが手軽に摂取出来るということに対して意識は向いていませんでした、どちらかというと私が気になっていたのは筋肉サプリメントの効果効能でした。
おそらく筋肉サプリメントの含有成分を見ると効果効能が期待出来ることは理解出来ますし、私が筋肉サプリメントの効果効能で気になっていたことは自分の体との相性の良し悪しです。
筋肉サプリメントの副作用などといったものも気になっていませんでしたし、そもそも筋肉サプリメントだけに限らず、サプリメントは栄養補助食品ですから副作用を気にするということは可笑しな話なのです。
それでも今でも筋肉サプリメントの効果効能については気になる部分はあります。
とはいえ考えて仕方のないところが多いですが・・・。
で私が筋肉サプリメントをおすすめする理由は”手軽！否、(筋肉サプリメントは)手軽過ぎる！”ということの方がおすすめする理由になっています。
本当に思い付いてすぐに摂取出来る筋肉サプリメントの魅力はナニモノにも代えがたいです。
もちろん筋肉サプリメントの多くは直接HMBを摂取出来るなどプロテインよりも効果的且つ効率的なモノとなっていますし、クレアチン、BCAAなどといった筋肉を育てる体作りに必須となる成分が厳選され配合されています。
体作りは自分自身との闘い！様々な選択肢がある！
体作りを行っているのであれば、基本的に筋肉サプリメントであろうが、プロテインであろうが、飲まないより飲んだ方が良いことは確かだと思います。
体作りを真剣に考えると食事管理、栄養バランスもおのずと考えますし、そうすると良質なタンパク質の摂取、また筋肉サプリメントのHMB、クレアチン、BCAAを直接摂取する方が効率が良いのではないか？など色々と考えたりします。
体作りにおいて答えはひとつではありません。
人それぞれに答えがあります。
筋肉サプリメントの選び方&おすすめの理由とは？！
まず一言で筋肉サプリメントといってもいくつかの種類があります。
大きく分けると、
- HMBが主成分となっている筋肉サプリメント
- BCAAが主成分となっている筋肉サプリメント
- EAAが主成分となっている筋肉サプリメント
などなどとなります。
筋肉サプリメントは基本的に配合される有効成分に変わりはないということも多いですが、主成分に違いがあるという場合が多くなっています。
例えば、HMBが主成分となっている筋肉サプリメントにもBCAAが含有されているなどという具合です。
つまり、筋肉を効果的かつ効率良く作るという面では同じものとなりますが、それぞれ微妙に効果に違いがあるというわけです。
ですから、それ(主成分の違い)は筋肉サプリメントの選び方のポイントにもなってくるということなのです。
筋肉サプリメントを飲むだけで体作りはできない
とはいえ、どの筋肉サプリメントであっても飲まないより飲んだ方が良いということに変わりはありません。
もちろん日々の筋トレ、運動などといったトレーニングに取り組んだ上でです。
トレーニングをしていないにもかかわらず、筋肉サプリメントだけを摂取しても意味がないとまでは言いませんが・・・ほぼほぼ意味は成さないかと思います。
- 『飲むだけでマッチョになれる！』
- 『飲むだけで美モテBODY！』
みたいな”飲むだけで”という筋肉サプリメントはハナっから信用出来ません^^;
そんな筋肉サプリメントはおすすめ出来ませんし、絶対に飲まないで下さい。
しかしそんな煽り文句で人気となっている筋肉サプリメントもあるみたいですが・・・。
そんな飲むだけで最高の体作り(ボディメイク)が出来るという筋肉サプリメントはこの世にはありません。
・・・普通に考えてリスク高過ぎですし、不信感ありあり、ちゃんちゃらおかしいです。