象印温泉たまご器”エッグDODODO(EG-HA06)”でゆで卵簡単調理！ということで体作りで大切な食事管理についてです。
筋肉をつける為にもっとも簡単にタンパク質が摂取できる卵、その調理方法としてゆで卵はおすすめです。
⇒ゆで卵の栄養・タンパク質・カロリーは体作りやダイエット(筋肉を作る)に効果的か？
賞味期限が近くなった卵をまとめてゆで卵へ・・・そんなことどこのご家庭でもあるのではないでしょうか？(ちなみに私の家でありました)。
そしてなぜか筋肉を作る食べ物として＝イメージにゆで卵というのがあるかと思います(私にはありました)。
一昔前にはゆで卵だけを食べるゆで卵ダイエットみたいなことも流行りました(そのダイエットに関しては私は取り組んだことはありませんが・・・)。
Contents
- 1 ゆで卵の栄養素とは
- 2 ゆで卵は筋肉を作るのに効果的か？
- 3 ゆで卵より(筋肉を作る為の)手軽な食べ物はない
- 4 ゆで卵で体作りやダイエットをするよりも筋肉サプリ
- 5 ゆで卵を効率よく作る為の調理器具とは！
- 6 筋肉(HMB)サプリの摂取が効率的・・・
- 7 ビルドマッスルHMBがおすすめの人は？
- 8 ビルドマッスルHMBの成分&効果効能
- 9 ビルドマッスルHMBの口コミ・評判・評価
- 10 ビルドマッスルHMB通販・購入は楽天・アマゾン・公式サイトどこがいい？
- 11 ビルドマッスルHMBはトクトク(定期)コース注文・申し込みがお得！
- 12 トクトク(定期)コース解約・休止について
- 13 メタルマッスルHMBはこんな人におすすめの筋肉サプリメント
- 14 メタルマッスルHMBの魅力&特徴とは
- 15 メタルマッスルHMBの成分&効果効能とは
- 16 メタルマッスルHMBの飲み方は1日6粒が目安【Q&A】
- 17 メタルマッスルHMBの口コミ・評価・評判
- 18 メタルマッスルHMB通販・購入は楽天・アマゾン・公式サイトどこがいい？
- 19 メタルマッスルHMBはメタルボディ(定期)コース注文・申し込みがおすすめ
- 20 メタルマッスルHMBは筋力アップを強力サポート！
ゆで卵の栄養素とは
ゆで卵(Mサイズ)の、
- カロリー：90～100kcal
- タンパク質：7.0～7.5g
- 脂質：6.0～7.0g
- 炭水化物：0.1～0.2g
を主成分に、そのほか、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB2、ビタミンB12、ビオチン、アミノ酸、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、リジン、アルギニン、バリン、イソロシン、ロイシンなどとだいたいこんな感じとなっています。
ゆで卵は筋肉を作るのに効果的か？
・・・で、すぐに分かる人には分かると思われるのですが・・・実はゆで卵はそれほど筋肉を作る食べ物として優れているわけではありません(確かに筋肉を作る為の栄養素はたくさん含まれていることは事実ですし、完全栄養食と呼ばれているところもあります・・・)。
世の中にはゆで卵よりも優れている食材がごまんとあると思います。
ただただ手軽にタンパク質が摂取できる！ということであるがゆえにぱっとイメージされるのかな？と私は思っています。
ゆで卵より(筋肉を作る為の)手軽な食べ物はない
手軽さでゆで卵よりも右に出る筋肉を作る食べ物はないかもしれません。
- 調理のしやすさ
- 調達のしやすさ
などなど、誰でも簡単にすべてが行えるのではないかな？と。
ゆで卵のレシピ・作り方もそれほど(5分ほどで)時間をかけずに鍋に水を入れて茹でるだけ、また鍋で茹でることもせず、簡単に(ゆで卵を作る専用の調理道具さえあれば)電子レンジでも作ることが出来ます。
ゆで卵は、サラダに入れたり、塩をかぶりついたり、とアレンジも幅広いです。
そして基本的に全国津々浦々どこのスーパーでも手に入れることが出来ますし、最近ではコンビニでも買うことが出来ます、なんだったら生卵でなくて最初っからゆで卵として販売されていたりします。
ゆで卵で体作りやダイエットをするよりも筋肉サプリ
ゆで卵を食べて食べて食べて筋肉を作るよりも筋肉サプリを取り入れる方が私としてはおすすめです。
その理由としてはたくさんあるのですが、簡単に筋肉サプリの方がより手軽ですし、筋肉を作るためのHMB、クレアチン、BCAAなどなど栄養素が当然のことながらゆで卵よりも勝っていると考えられるからです。
と、筋肉を育てる為の栄養素がしっかりと含まれています。
ゆで卵を効率よく作る為の調理器具とは！
ゆで卵を効率よく作る為の調理器具としておすすめなのが『象印温泉たまご器”エッグDODODO(EG-HA06)”』です。
見た目になんだかなごむ形をしていますが、その実力は本物です。
実際に購入した愛用者さんの口コミ・評判を見ると明らかです。
象印温泉たまご器”エッグDODODO(EG-HA06)”の商品説明は、
最適な時間と温度でおいしく作れる！
「マイコン搭載」「温泉たまご」「半熟たまご」「固ゆでたまご」
と、それぞれに最適な温度と時間で加熱し、おいしく作れます。
また、予熱工程を入れ、個数に左右されず安定したできあがりを実現します。
◆食卓を楽しくする、にわとり型のデザイン
◆1度に6個までゆでられます。
◆できあがりをブザーでお知らせ。
◆エッグスタンドつき。
◆ギフトに最適！■ 仕 様 ■カラー：ホワイト 容量：1～6個 本体サイズ：幅21.5×奥行20.0×高さ23.5cm 消費電力：300W 電源コード長：1.0m ／
となっています。
一回で6個まで作ることが出来るので、ある意味1日分のゆで卵を作ることが出来ますね。
これはかなりおすすめのゆで卵調理器です^^
筋肉(HMB)サプリの摂取が効率的・・・
とはいえ、筋肉(HMB)サプリの方が効率的に良質な体作りの為の栄養素を摂取出来るような気はするのやっぱりおすすめです。
『俺の筋肉が歓喜するHMBサプリ』
ビルドマッスル-BUILD MUSCLE-HMB遂に日本上陸！
プロテインを飲むよりも効率が良い筋肉サプリメント＝それがビルドマッスルHMBです。
取り扱い販売業者：株式会社モイスト
ショップ名(販売店)：MEN’SDRUG(メンズドラッグ)
所在地：〒136-0071 東京都江東区亀戸1-4-2
お問い合わせ：電話番号0800-805-3547 メールsupport_lp@mens-drug.com
『ビルドマッスルHMBはモテBODYを作るビルドアップサポートサプリメント』
ビルドマッスルHMBはモニター試験などを踏まえ、効果と安全性には自信をもっている筋肉サプリメントとなっています。
ビルドマッスルHMBがおすすめの人は？
ビルドマッスルHMBがおすすめの人は、
- お腹が出ていてだらしない体型になっている
- 鏡に映る自分の体に嫌気がさす
- 細マッチョを目指している
- ガリガリなカラダをどうにかしたい
などといった悩みを抱えるあなたにおすすめの筋肉サプリメントとなります。
ビルドマッスルHMBの成分&効果効能
ビルドマッスルHMBの筋肉サプリメントとしての効果効能としてはダイレクトにHMBを筋肉届けられるということがあります。
つまりそれは効果的且つ効率的に体作りが行えるということに繋がるということなのです。
ビルドマッスルHMBは代謝物質HMBを主成分にしているほか、筋肉を作る為の有効性としての3大筋トレサポート成分＝必須アミノ酸BCAA・疲労回復グルタミン・吸収&代謝の上昇サポートバイオペリンといったビルドアップをサポートする成分を厳選配合しています。
またこのほかにも、
- 筋肉増強ブースター＝フェヌグリーク
- 男のパワーの源を作る＝トンカットアリ
- 脂肪燃焼サポート＝シュニリンPF
などビルドマッスルHMBは男性(メンズ)の体作りに必要な成分をたっぷりと配合した筋肉サプリメントとして完成されています。
ビルドマッスルHMBの口コミ・評判・評価
ビルドマッスルHMBを実際に飲んでいるという方々の口コミ・評判・評価についてチェックしてみると、
となかなかの高評価を得て支持されていることが伺えます。
なかにはプロテインとビルドマッスルHMBを併用して飲んでいるという強者までいました、筋肉の育て方を研究して自分にとってどうして体を作っていけばいいのか？とかなり理解しているのだと思います。
ビルドマッスルHMBの飲んだ89.5%の人が効果効能を実感しているという実績のある筋肉サプリメントとなっています。
ビルドマッスルHMB通販・購入は楽天・アマゾン・公式サイトどこがいい？
ビルドマッスルHMBを通販で購入するなら、
- 楽天市場
- アマゾン(amazon)
- 公式サイト
とどこで買うのがいいのかとチェックしたところ、やっぱり公式サイトがおすすめです。
というよりもビルドマッスルHMBは公式サイトでのみの販売・展開となっています。
ビルドマッスルHMBはトクトク(定期)コース注文・申し込みがお得！
ビルドマッスルHMBを公式サイトより通販する際におすすめの購入方法としてトクトク(定期)コースの注文・申し込みです。
その理由として・・・ビルドマッスルHMBのトクトク(定期)コースには、
- 30日分が実質無料！
- 2回目以降のお届けは送料無料！
などといった特典があるからです。
そして”90日間の返金保証制度”があるというのはかなり大きなポイントとなります。
- 『本当に効果はあるの？実感できるorできない？』
- 『副作用があるかも？ないの？』
などといった不安や心配も解消して安心して注文・申し込みをすることが出来るかと思います。
つまりビルドマッスルHMBを3ヵ月間飲み続けて何の効果も実感出来ない・・・ということであれば3ヵ月分の料金を全額返金してもらえるということなのです。
トクトク(定期)コース解約・休止について
ビルドマッスルHMBの定期コースは3ヵ月の継続が必要となります。
つまり解約・休止はそれ以降(4回目～)であればいつでも自由となっています。
とはいえ、筋肉サプリメントは継続してこそ、その効果効能は発揮される期待できるというは定石です。
ほかにも注目度&話題性で選ぶなら、
メタルマッスル-METAL MUSCLE-HMBは株式会社ART OF LIFE-アートオブライフ-【ベラーレ】が販売・展開している筋肉サプリメントです。
取り扱い販売業者：株式会社ART OF LIFE（アートオブライフ）
店舗・ショップ名【販売店】：BELLARE-ベラーレ-
商品名：メタルマッスルHMB(METAL MUSCLE HMB)
所在地：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティ22階
お問い合わせ：メールアドレスsupport@bellare.jp
ホームページURL：http://create-aol.com/
メタルマッスルHMBはあのGACKT氏も愛用しているということで人気&話題となっている筋肉サプリとなっています。
そんな筋肉サプリメントメタルマッスルHMBの口コミ・評価・評判をチェックしてまとめました。
メタルマッスルHMBはこんな人におすすめの筋肉サプリメント
メタルマッスルHMBは、
- 自信のある裸体を晒したい！
- もうガリガリやぽっちゃりとは言わせない！
- 意味も分からず太っている
- 理想として体つきになれない(痩せない)・・・
などについて悩みを抱えるあなたにおすすめの筋肉サプリメントです。
メタルマッスルHMBの魅力&特徴とは
メタルマッスルHMBの魅力&特徴には、
- サプリタイプで携帯&持ち運びに便利、だからいつでもどこでも手軽に補給(摂取)が出来る
- ビルドアップ厳選サポート成分10種配合
といったサプリメントならではのメリットはもちろんのこと、メタルマッスルHMBには体作り&筋肉を育てる為の重要な有効成分HMBが1,600mg配合されていることが大きなポイントとなっています。
つまりメタルマッスルはHMBを主成分とした筋肉サプリメントとなっています。
メタルマッスルHMBは筋肉が大きくなる(育つ)メカニズムを徹底的に考えて作られています。
あと、パッケージデザインがすこぶるお洒落で格好良い仕上がりとして完成されています。
他社の筋肉サプリと比較すると錠剤が小さいということも特徴です。
メタルマッスルHMBの成分&効果効能とは
メタルマッスル-METAL MUSCLE-HMBはまずその商品名から分かる通りHMBを主成分とした筋肉サプリメントです。
筋肉を作る為に必要となるそのHMBの配合量が1,600mgと業界トップクラスとなっています。
そしてこのほか体作り・筋肉を育てる為に必要な有効成分を厳選して、
- 必須アミノ酸BCAA
- 回復系アミノ酸グルタミン
- 強度アップ系成分クレアチン
などといった3大筋力アップサポート成分をもバランス良く配合しています。
これらのほかにも、筋力強化系成分としての黒生姜エキス・黒胡椒エキス・ビタミンE+筋力アップをサポートするフェヌグリーク・オルニチン・赤ワインポリフェノール・トンカットアリ・バイオペリン・シュリンPF・CoQ10などと・・・。
メタルマッスルHMBには理想の体を作る&筋肉を育てる為の効果効能としては十分期待出来る内容となっているかと思います。
メタルマッスルHMBの飲み方は1日6粒が目安【Q&A】
メタルマッスルHMBの飲み方は1日6粒を目安として水orぬるま湯で飲む(摂取)する、そして毎日継続する、もちろん筋トレ・運動(有酸素運動・無酸素運動)などと組み合わせるということが重要です。
メタルマッスルHMBの口コミ・評価・評判
メタルマッスルHMBを実際に飲んでいる(摂取している)という愛用者&モニターの方々の口コミ・評判・評価をみてみると、
となかなか高評価となっており支持されていることが分かります。
やっぱりGAKCT(ガクト)氏を起用していることがキッカケとなりお試しとして買ってみたという声も多くなっています。
またパッケージのお洒落&格好良いというのもメタルマッスルHMBを選んだポイントとなっているというところもあるみたいです。
メタルマッスルHMBの愛用者の96.5%が実感しているという実績もあります。
メタルマッスルHMB通販・購入は楽天・アマゾン・公式サイトどこがいい？
メタルマッスルHMBの通販・購入の際に、
- 楽天市場
- アマゾン(amazon)
- 公式サイト
などほかECモールサイト等の取り扱い販売店を含めて比較・最安値チェック(私調べ)を施行してみたところ・・・もっともお得にメタルマッスルHMBを買えるのは公式サイトということが判明しました。
安心感のある公式サイトで通販するのがおすすめ
というか・・・メタルマッスルHMBの販売店は公式サイト【BELLARE-ベラーレ-】のみとなっているという理由です笑
楽天やアマゾン、ほかECモール(yahooやqoo10などなど)、とりあえず探すだけ無駄な時間を過ごすという悲しいことに・・・。
ただ、私が調べた段階でという話ですので、GACKT氏を起用しているくらい企業は力を入れている筋肉サプリメントですから今後の販売経路の拡大は予想することが出来ます。
とはいえ、やっぱり私としては公式サイトで買うことが安心感もあると思いますのでおすすめです。
最近調べたところ、楽天市場でのメタルマッスルHMBの販売・展開がおそらく代理店での販売となっていましたがが始まっていました。(ちなみに公式サイトの方がお得に買える価格となっていました)
ですが単品購入だけとなっており定期コースでの展開はありませんでした。
メタルマッスルHMBはメタルボディ(定期)コース注文・申し込みがおすすめ
メタルマッスルHMBを公式サイトで通販する際におすすめの購入方法としてメタルボディ(定期)コースの注文・申し込みがおすすめです。
メタルボディコースには多数の特典があります。
- 初回500円！(通常価格よりも94%オフ)
- いつでも送料無料！
などなど、そして30日間の全額返金保証制度もあり、おすすめしない理由がありません。
メタルボディ(定期)コースの解約・休止について知る
メタルマッスルHMBのメタルボディコースは最低4回(4ヵ月)以上の継続が必要となります。
それ以降はいつでも解約・休止は自由となっており、また再開も自由となっています。
しかし、ここで忘れてはならないのが・・・メタルマッスルHMBには全額返金保証がついているということです。
メタルマッスルHMBは筋力アップを強力サポート！
メタルマッスル-METAL MUSCLE-HMBは筋力アップを強力サポートする筋肉サプリメントです。
ですからメタルマッスルHMBを飲むだけでは体作り(筋力アップ)は成功しません”飲むだけ”では絶対にダメです。
しっかりと筋トレ&運動を習慣化してメタルマッスルHMBも習慣化するというのが体作り最強のポイントです。
これが出来なければどんな筋肉サプリメントを使っても同じことです。
それが出来る人だけにおすすめなのがメタルマッスルHMBです。
GACKT(ガクト)氏も愛用の筋肉サプリ”メタルマッスルHMB”です。